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Bien être en famille

Un cheminement vers plus d'épanouissement familial

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  • ted-x qu'est-ce que l'amour?

    Qu’est-ce que l’amour?

    6 juin 2020 /

    Marine Duvouldy nous parle de l'amour, la plus puissante des émotions positives, d'après les travaux de Barbara Fredrickson, afin de reconsidérer la vision plus classique que nous en avons.

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    Aurore Pernat 2 Commentaires
  • Comment tenir ses bonnes résolutions?

    12 janvier 2020 /

    Un article court pour t'expliquer comment tu vas faire une jolie liste des résolutions que tu as ou veux prendre pour cette année, la mettre à la poubelle, et refaire une autre liste plus constructive! Ce qui est important derrière de bonnes habitudes ce sont tes objectifs! C'est dans leur définition que tu dois mettre ton énergie.

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    Aurore Pernat 2 Commentaires
  • christophe andré estime de soi

    L’estime de soi

    11 janvier 2020 /

    Christophe André nous parle de l'estime de soi et pourquoi il est important pour notre bien-être de la développer: quelle est son rôle, ses freins, ses fondations.

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    Aurore Pernat Aucun commentaire
  • idées livres cadeaux

    10 livres pour enfants à offrir à Noël

    10 décembre 2019 /

    Une liste de livres pour passer de doux et jolies moments avec tes enfants. Divers thèmes sont balayés et je vous présente un livre drôle, un livre pour dormir, un livre différent, un livre pour grandir, un livre sur les émotions, etc.

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    Aurore Pernat 2 Commentaires
  • 23. La sortie de secours est à l'intérieur de soi même. Julien Green

    Gérer ses émotions: 3 habitudes essentielles

    25 novembre 2019 /

    Voici 3 comportements fondamentaux à avoir qui te permettront de rester maître et gérer tes émotions lors de tes interactions familiales. Cela passe par se comprendre, comprendre l'autre, et respecter ses besoins!

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    Aurore Pernat 10 Commentaires
  • la vie c'est quoi, Aldebert

    La vie c’est quoi?

    20 novembre 2019 /

    Une chanson à écouter sans modération pour redécouvrir les saveurs essentielles de la vie: "la vie c'est quoi", d'Aldebert.

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    Aurore Pernat Aucun commentaire
  • bébé et maman sur la plage de coquillages

    Parent zen: 3 habitudes à adopter

    11 novembre 2019 /

    La vie de parent comporte des challenges et des difficultés, mais c'est essentiellement la façon dont nous percevons les choses qui nous affecte. Garder un état d'esprit positif et enthousiaste permet de réduire considérablement l'intensité des contrariétés du quotidien! Je te livre 3 habitudes qui m'aident à garder cet état d'esprit et me sentir plus zen au quotidien.

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    Aurore Pernat 6 Commentaires
  • TDAH David lefrançoi, Johanne Lesveque, Sylvain Guimond

    TDAH, interview de Johanne Levesque et Sylvain Guimond

    8 novembre 2019 /

    Une interview menée par David Lefrançois de deux experts du TDAH, Johanne Levesque (neurologue) et Sylvain Guimond (coach et lui-même TDAH). Ils nous parlent un peu d'une autre vision et façon de faire, des inconvénients et aussi des avantages s'il n'y a pas l'exigence de rentrer dans le moule.

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    Aurore Pernat Aucun commentaire
  • La colère, Et tout le monde s'en fou

    Et tout le monde s’en fout: la colère

    8 novembre 2019 /

    Une vidéo sur la colère de la série "Et tout le monde s'en fout": qu'est-ce que la colère? Pourquoi est-ce difficile de l'exprimer autrement qu'en étant agressif?

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    Aurore Pernat Aucun commentaire
  • j'ai tout essayé livre isabelle filliozat

    “J’ai tout essayé”, un livre essentiel pour comprendre son enfant

    8 novembre 2019 /

    "J'ai tout essayé", d'Isabelle Filliozat, est un livre indispensable pour comprendre le fonctionnement du cerveau du petit enfant (1 à 5 ans). Quels sont les besoins essentiels de l'enfant? Comment y répondre au mieux? Ce livre condense de nombreuses situations courantes afin de comprendre ce qui se passe pour l'enfant et comment réagir.

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    Aurore Pernat Aucun commentaire
 Articles plus anciens

Qui suis-je?

Je suis Aurore, maman de 2 enfants et sur ce blog je partage mes connaissances et mon expérience pour cheminer vers plus d’épanouissement personnel et familial.

Je parle:

  • *d’éducation et communication bienveillante, empathique et consciente;
  • *de développement personnel;
  • *de compréhension des besoins et de nos émotions;
  • *de neurosciences;
  • *de croyances limitant ton épanouissement familial, etc.

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